Natural Remedies घर में मौजूद प्राकृतिक औषधियाँ

आज हम अपने चारों ओर रासायनिक तत्वों से घिरे हुए है जिस कारण हमें स्वास्थ्य सम्बंधित परेशानियों का सामना करना पड़ता है,लेकिन इनमें से ज्यादातर समस्याओं को हम प्राकृतिक तरीके से हम कर सकते है बिना किसी साइड इफेक्ट के।तो चलिए जानते हैं कौन सी ऐसी 10 प्राकृतिक औषधि है जो चमत्कारिक असर दिखाते है

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  • एलोवेरा :- इसके रस को आप जेल के रूप में फेसवॉश और बालों को धोने के रूप में उपयोग कर सकते है। 
  • फायदा:- एलोवेरा एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल गुणों से युक्त है।यह चेहरे के मुँहासे और दाग को खत्म करने के साथ बालों के डेंड्रफ को भी साफ करने में प्राकृतिक औषधि के रूप में उपयोग किया जाता हैं।
  • बेकिंग सोडा :- इसे आप अपने बाजू बगल में रगड़ सकते है और पानी के साथ मिक्स करके फेस वॉश और सिर के बालों को साफ करने के लिए उपयोग कर सकते hai
  •  फायदा:- यह एक प्राकृतिक डिओड्रेंट है साथ ही यह अच्छा फेस वॉश और बालों के डैंड्रफ को साफ करने में मददगार प्राकृतिक औषधि है।
  • हल्दी :- इसे आप दूध ,चाय, या सुप में मिला कर उपयोग कर सकते है इसके अलावा यह फेस वाश के रूप में भी उपयोगी है
  • फायदा:-इसके प्रमुख फायदे शरीर के विष को नष्ट करने,चेहरे के दाग धब्बों को साफ करने,सर्दी खाँसी के उपचार में,घावों को भरने में,और यह सूजन को कम करने और वायरल फीवर होने पर दूध के साथ पाइन योग्य है क्योंकि यह एन्टी वायरल भी है।इस तरह यह कई सारे प्राकृतिक गुणों से युक्त है
  • लहसुन :- इसे आप कच्ची कली के रूप में सीधे खा सकते है या भोजन में और इसे घाव में भी पेस्ट बना कर लगा सकते है।
  • फायदे:- यह एंटीसेप्टिक, एन्टी बैक्टिरियल, दर्द निवारक ,सर्दी खासी में राहत के लिए और शरीर के विषाक्तता को दूर करने में सहायक होता हैं।
  • अदरक :- इसे आप छोटे छोटे टुकड़े करके चाय में,या गर्म पानी में या रस बनाकर भी उपयोग में ला सकते है।
  • फायदे:- अदरक सबसे ज्यादा औषधीय गुणों से युक्त है।आप इसे दर्द निवारक, पाचक के रूप में कहा सकते है।इसके अलावा सर्दी खासी में राहत के लिए और माइग्रेन,जोड़ो के दर्द और गठिया में भी सहायक है।
  • शहद :- इसे हम सीधे कहा सकते है अथवा गर्म या ठंडे पानी के साथ पी सकते है ।इसके अलावा इसे चेहरे में लगाते और संक्रमित जख्म में भी इसे सीज लगा सकते है।
  • फायदे :- इस प्राकृतिक औषधी के बहुत सारे फायदे है जैसे यह वजन कम अथवा बढ़ाने में काम आता है।एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक है।यह रक्त में RBCs और WBCs की संख्या को कम होने नही देता।यह चीनी का अच्छा विकल्प है।आप इसे सीधे संक्रमित घाव में लगा सकते है जिससे उस स्थान के बैक्टीरिया मर जाते है।
  • निम्बू :- इसे आप पानी के साथ मिला कर आई सकते है या रस के रूप में बालों में लगा सकते है या चेहरे में भी लगा सकते है।
  • फायदे:- निम्बू के कई सारे फायदे है जिसमे यह शरीर की विषाक्तता को समाप्त करना,शरीर मे एनर्जी ड्रिंक के रूप में,बालो के झड़ने को रोकने में,दांतो की मजबूती के लिए,विटामिन सी के सोर्स के रूप में,इसके अलावा पाचन क्रिया को भी यह नियंत्रित करता है।इस तरह यह प्राकृतिक औषधीय गुणों से भरपूर है।
  • नारियल :- हल्का गर्म तेल शरीर के मसाज़ में,बाल,लिप्स,पैरों के तलवो में आप इसका उपयोग कर सकते हैं।
  • फायदे:- नारियल तेल का सबसे ज्यादा फायदेमंद उपयोग बालो के लम्बाई को बढ़ाने में,इसके अलावा त्वचा के फटने को रोकने में,किसी तरह की खुजली होने पर भी इसे लगा कर मालिश कर सकते है।
  • प्याज :- आप इसे सलाद के रूप में,अथवा उसके रस बनाकर बाल में लगा सकते है।
  • फायदे:- प्याज मुख्य रूप से पाचन क्रिया में सहायक है,यह पेट दर्द और दस्त होने पर राहत पहुँचाता है।इसके अलावा यह एंटीबैक्टीरियल, एन्टीस्ट्रेस, सूजन में राहत और बालों की वृद्धि में भी सहायक होता है।
  • ग्रीन टी :- इसे गर्म पानी के साथ टी बैग के रूप में मिलाते है,और चाय के विकल्प के रूप में आप इसे पी सकते है।
  • फायदे :- आप इसे उपयोग करके शर्करा की मात्रा को नियंत्रित कर सकते है,यह अच्छा पाचक है साथ ही इसका सबसे ज्यादा औषधीय उपयोग वजन को कम करने में किया जाता है।यह बालों के चमक लेन में भी सहायक होता है।

इस तरह हमने आपको प्राकृतिक औषधीय गुणों से युक्त 10 खाद्य पदार्थो की जानकारी दी।जो न सिर्फ फायदेमंद है बल्कि इनसे कोई साइड इफेक्ट होने का खतरा नही होता।ये सभी प्राकृतिक औषधीय पदार्थ हमारे घर के रसोई में ही मिल जाते है इसलिये आवश्यकता अनुसार आप इनका सेवन करते रहे और स्वस्थ रहे।

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